RSS订阅 加入收藏  设为首页
九龙心水高手坛
当前位置:首页 > 九龙心水高手坛

九龙心水高手坛:仅5%澳洲人睡得好 专家:裸睡可以助眠

时间:2017-7-3 12:53:58  作者:  来源:  浏览:7  评论:0
内容摘要: 一夜好眠对身体健康,幸福感和生产力至关重要。但是一项新的研究发现,只有5%的澳大利亚男性和女性每天晚上都睡得很好。  不仅如此,65%的人都深受睡眠不足或睡眠不安稳的困扰,35%的人感到记忆力下降,20%认为自己无法安全驾驶。  由Nourished Life进行的研究发现,睡...
   一夜好眠对身体健康,幸福感和生产力至关重要。但是一项新的研究发现,只有5%的澳大利亚男性和女性每天晚上都睡得很好。
  不仅如此,65%的人都深受睡眠不足或睡眠不安稳的困扰,35%的人感到记忆力下降,20%认为自己无法安全驾驶。
  由Nourished Life进行的研究发现,睡眠不足对许多澳人的日常生活产生了重大影响——从他们的情感关系和幸福感到整体人身安全。
  Nourished Life的专属自然疗愈师拉克利(Melanie Ruckley)表示:“我们可以采用各种简单的办法来提高睡眠质量,帮助我们更轻松地入眠。睡眠时间一致非常重要,还要确保你的卧室安静、漆黑、凉爽,舒适的床铺和好枕头也有助于诱导入眠。”


相关评论

本类更新

本类推荐

本类排行

本站所有站内信息仅供娱乐参考,不作任何商业用途,不以营利为目的,专注分享快乐,欢迎收藏本站!
所有信息均来自:百度一下 (香江高手坛)